Cortar la carne o el pescado en trozos pequeños, en una cacerola con agua añadir la cebolla y las 2 cucharadas de JUMBO pescado. Hervir de 15 a 25 minutos. Echar la Okra y remover bien, añadir el resto de ingredientes, remover y dejar al fuego durante 10 minutos más, servir caliente con inyan o eba.
Tiempo de preparación 10 minutos, tiempo de cocción 35 minutos.
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