Estofado de pescado Dahomey

Estofado de pescado Dahomey

Cortar el pescado en tiras. Mezclar la harina, la sal y la pimienta, una cucharada de JUMBO Pescado en un cuenco y rebozar el pescado en la mezcla.

Calentar el aceite en una sartén. Freír el pescado hasta que se dore, retirarlo de la sartén y dejarlo aparte.

Freír las cebollas en la sartén durante unos minutos. Agregar los tomates. Remover mientras se cuecen durante unos diez minutos. Agregar el agua. Reducir el fuego, tapar y cocer a fuego lento durante otros diez minutos.

Poner el pescado en la sartén. Añadir pimienta roja si se desea. Cocer a fuego lento durante veinte o treinta minutos. Servir con arroz.

4 Servicios

  • Lista de la compra
  • 2 besugos, tilapia, o cualquier pescado no muy graso
    Harina
    Sal y pimienta negra
    ¼ de taza de aceite de palma o aceite vegetal
    2 cebollas finamente cortadas
    2 tomates cortados
    1 taza de agua
    Pimiento o pimiento picante (optativo)
    1 cucharada de JUMBO Pescado

  • Dificultad
  • Difícil
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